Jag har kommit in i en tornadoapinn som snurrar nedåt. Semester är jag i stort behov av så det är bra den kommer snart.
- måltidsordning - fungerade förra veckan med varierande kvalité
- träning 2-3 gånger i veckan - detblev bara ett pass...
- daglig motion 8000 steg minst men gärna mer - check om man räknar genomsnittligt men usla dar...
- sömn 6 gärna 7 timmar - även här med varierande kvalité!
Som vanligt började det brista ordentligt i v 3... krafttag gäller nu!
Dag 21 avklarad. Nu tar jag dag 22.
