Gårdagens måluppfyllnad gick sådär måste jag säga. Alla förutsättningar fanns men det faktum att jag jobbat till midnatt dagen innan satte stopp för orken att genomföra dem.
- måltidsordning - check!
- träning 2-3 gånger i veckan - får bli en annan dag.
- daglig motion 8000 steg minst men gärna mer - njae, det kom jag inte upp i...
- sömn 6 gärna 7 timmar - gick och la mig i tid men kunde inte somna och sen vakna jag efter 10 minuter...
Dag 9 avklarad. Nu tar jag dag 10.
Dagens utmaning är utelunch... fokus fokus fokus FrkM!
skriven
Heja, heja.