Tror jag blir galen gällande det här med sömnen. Somnar efter mycket om och men och sen vaknar jag efter en kort stund igen. Tur det är helg nu.
Gårdagens utmaning med middag på jobb gick bra. Intaget gick kanske över men hoppas jag motverkat det med steg och boulespel.Kul var det i alla fall :)
- måltidsordning - check!
- träning 2-3 gånger i veckan - får bli en annan dag om inte boule räknas...
- daglig motion 8000 steg minst men gärna mer -check med marginal!
- sömn 6 gärna 7 timmar - gick och la mig i tid men kunde inte somna...
Dag 11 avklarad. Nu tar jag dag 12.
