En misslyckad runda

På senmorgonen så begav jag mig ut och skulle springa en runda... redan efter 500 meter kände jag att detta kommer inte att gå. Efter 800 meter kämpade jag fram till 3,3 km då jag gav upp och gick resten av vägen hem.
 
Jag säger då det... jäkla pollen!

Problem

Jag har fått stora problem med att kunna kommentera andras bloggar.
 
Fast jag är inloggad på blogg.se så kan jag inte kommentera som inloggad. De som valt att ha sån verifieringsruta - de får jag inte upp. Ibland kan jag kommentera men då skickas inte kommentaren... hm. Vet faktiskt inte vad jag ska göra för att få det att fungera. Det är ju inte så att jag spammat någon eller så :)

Så är det




Dagens resultat

Ännu en dag har gått och jag har hållit mig i skinnet :)
 
  • Måltidsordning
  • Vardagsmotion
  • Sömn
  • Sug
Allt har fungerat! En extra banan åt jag på eftermiddagen mot vad jag hade tänkt mig. Vardagsmotionen för att jag fick vända hem en extra gång imorse och fick således en promenad på 20 minuter extra.
 
Imorse visade i alla fall vågen -0,5 kg på hemmavågen. Hoppas tränden håller i sig.
 
Antal steg: 8764

Dagens resultat

Dagens resultat då... ja här kommer de:
 
Började dagen med invägning på itrim. 3,5 kg ska jag ned. Har en god plan som jag skrev om igår och den ser jag inga hinder till att följa.
 
Idag har det gått bra med:
- måltidsordningen
- vardagsmotionen
- sömn
- sug
 
Ingen träning då jag var tvungen att jobba men tog en promenad mellan två möten.
 
Antal steg: 9997 idag var det god marginal!
 
 

Det här med telefonkonferenser kräver sin teknik...

Jag är ett stort fan av att inte alltid ha fysiska möten då det driver tid. Men alternativ som telefonkonferens kräver sin teknik. Känner ni igen er i ineffektiva möten?
 

Dagens resultat

Idag har jag:
 
  • Hållt måltidsordningen
  • Hållt suget i schack (iom måltidsordningen)
  • Hållit vardagsmotionen på en god nivå
Motion hoppar jag idag då kroppen värker. Så är det väl bra med en vilodag också.
Sömn... idag återstår att se men igår gick det över förväntan att somna i tid :)
 
Imorgon är det samtal på itrim. Kommer inte ihåg om det är uppföljning eller motivationssamtal. För mig spelar det ingen roll. Det viktigaste är att jag går ned mina 4 kg nu.
 
Antal steg: 10251 so far

Ett iPad tangentbord kan betyda så mycket...

Igår tog jag en snabbsväng på stan och skulle införskaffa mig ett tangentbord till min, vad jag förstår nu, gamla iPad. Vägen dit var lång. För att inte säga exakt 3 par byxor lång :)
 
Fyndade lite på Mango innan jag lyckades hitta mitt tangentbord... och jag kan ärligt säga att det inte var på Mango jag hittade det!
 
 
 
Dessa fick komma med mig hem i både beige och  marinblått.
 
 
Fina sommarbyxor... typ engångs då de är vita så tur de var på rea!

Fokus

Nu ska fokus till!
 
Idag ha rdet gått ganska bra så här långt.
 
Även om jag bör dra åt snaran lite mer kring vad jag äter så har jag hållit måltidsordningen vilket gjort att suget hållit sig undan. Vardagsmotionen ligger på rejält plus när det kommer till stegen och jag har också hunnit med ett pass i itrimcirkeln. Bara se till att jag kommer i säng senast 23 nu då :)
 
Antal steg: 10558 so far

Urladdning

I veckan som gick var det ett av de mest kritiska skedena i mitt projekt. Sådant som itvärlden inte kan testas innan eller som man kan backa ifrån. Skiter det sig är det bara felsökning som gäller.
 
Jag var euforisk glad. Efter att ha jobbat oerhört hårt var jag redan slut innan veckan kom och sen då några dygn dygnet runt jobb på det. Det har nu tagit några dagar att kunna sova.
 
Idag har jag inget planerat förutom lite träning på itrim. Ja och sen planra jobbveckan så klart men det känns så tomt ska jag säga.
 
Ska inte klaga då jag snart är i nästa fas i projektet och det drar på igen.
 
Nu börjar tiden att ta tag i några projektkilon också. Jag upptar mina mål:
1. måltidsordning (detta har gått helt åt fanders sista veckorna.)
2. vardagsmotion 8000 steg minst
3. träning 3 gånger i veckan
4. sömn
5. sug
 
Känns både bra och dåligt att ha en uppföljning på tisdag på itrim. Bra att få koll men kan inte släppa skammen att några kilon ramlat på mig. Jag vet att de inte är många och snabbt kan komma av men ändå...
 
 

Håll tummarna för mig!

Ikväll kl 21 är det det mest kritiska klockslaget i hela det projektet jag driver. Tänk lite på mig och håll tummarna.
 
Tummarna ska väl egentligen inte behövas då allt är säkrat med livrem och hängslen. Men det vore skönt om allt gick som på räls i alla fall.
 
Sen börjar städjobbsfasen samt få alla flöden med system, leverantörer etc att sätta sig!

Håll tummarna för mig!

Ikväll kl 21 är det det mest kritiska klockslaget i hela det projektet jag driver. Tänk lite på mig och håll tummarna.
 
Tummarna ska väl egentligen inte behövas då allt är säkrat med livrem och hängslen. Men det vore skönt om allt gick som på räls i alla fall.
 
Sen börjar städjobbsfasen samt få alla flöden med system, leverantörer etc att sätta sig!

Det går framåt!

Igår utökade jag min runda. Jag lufsade runt i 5 km. Nä nu tog jag i, jag lufsade 1 km och gick sedan 60 sekunder och så höll jag på.
 
Över förväntan gick det måste jag säga.
 
Nu ska detta bara bli en vana också och kroppen ska hålla för asfaltsspringet.

Vart går gränsen egentligen?

Sitter egentligen och skriver ett helt annat inlägg och börjar då fundera lite. Så var nu med på denna helt ovetenskapliga undersökning.
 
Frågan är: Vart går gränsen mellan linka, jogga och springa?
 
 

Favoritlacket

Det är inte mycket jag hinner med just nu men ikväll har jag en ledig kväll och passar på att lacka om naglarna.

Bästa lacket och nu i riktig sommarfärg Mandarina's Mandarine.




RSS 2.0