Idag hade jag 18-månadersuppföljning på itrim. Det är också dagens måbra.
 
Jag har några kilon kvar och det finns en plan. En massa motivationssamtal finns också så nu har jag bokat upp ett sådant varje månad för att få lite tips och lite koll på mig. Känns superbra!
 
I övrigt har dagen bara sprungit på. Ett pass på itrim blev de efter uppföljningssamtalet.
 
 

18-månadersuppföljning på itrim

itrim En kommentar
Idag hade jag 18-månadersuppföljning på itrim. Det är också dagens måbra.
 
Jag har några kilon kvar och det finns en plan. En massa motivationssamtal finns också så nu har jag bokat upp ett sådant varje månad för att få lite tips och lite koll på mig. Känns superbra!
 
I övrigt har dagen bara sprungit på. Ett pass på itrim blev de efter uppföljningssamtalet.
 
 
Även denna veckas vägning har jag fått ett bra resultat med -0,9 kg.
 
Då jag smygväger mig mellan varven så fortsatte det att rasa i början av perioden för att sedan stanna upp. Förhoppningsvis innebär det att det snart släpper och jag kan få ett minusresultat även nästa vägning.
 
På lördag kommer första svårigheten - äta ute på restaurang. Att ha lite guldkant och sen återgå till relativt strikt som jag ätit senaste veckorna i min varierat kost.
 
 

Veckans resultat - i rätt riktning

itrim En kommentar
Även denna veckas vägning har jag fått ett bra resultat med -0,9 kg.
 
Då jag smygväger mig mellan varven så fortsatte det att rasa i början av perioden för att sedan stanna upp. Förhoppningsvis innebär det att det snart släpper och jag kan få ett minusresultat även nästa vägning.
 
På lördag kommer första svårigheten - äta ute på restaurang. Att ha lite guldkant och sen återgå till relativt strikt som jag ätit senaste veckorna i min varierat kost.
 
 
Dagens måbra har varit att ta en helt egen dag. Jag vaknade tidigt och började med ett pass på itrim i cirkeln för att sedan ta mig till friskis och köra ett pass flex soft. Det perfekta passet för trötta kontorskroppar.
 
Tog mig hem via affären och gjorde min nya favorit- spenatsoppa med kokt ägg. Otroligt då jag inte varit så förtjust i någodera tidigare.
 
Nu river jag i tvättstugan innan jag ska ta en lugn kväll med en film.
 
 

Dagens måbra

itrim En kommentar
Dagens måbra har varit att ta en helt egen dag. Jag vaknade tidigt och började med ett pass på itrim i cirkeln för att sedan ta mig till friskis och köra ett pass flex soft. Det perfekta passet för trötta kontorskroppar.
 
Tog mig hem via affären och gjorde min nya favorit- spenatsoppa med kokt ägg. Otroligt då jag inte varit så förtjust i någodera tidigare.
 
Nu river jag i tvättstugan innan jag ska ta en lugn kväll med en film.