Oavsett vem du älskar

Pride - En glad och öppen festival för alla homosexuella, bisexuella, transpersoner och alla som gillar vår kultur. Och som jag gillar er! Som hetro får jag gå in i "facket" "alla som gillar vår kultur".
 
Pride - Stolthet... eller som jag ser det mångfalldhet. Så snart får ni släppa in oss mer än att vi gillar er tycker jag. Veckan blir roligare och roligare. En viktig vecka som kan slappna av mer och mer. Så för er alla som jag älskar - jag är med er.
 

We´re in different places

Jag älskar dig sällskapet <3
 
 

Har människor inte någon som helst jävl skam i kroppen???

http://www.aftonbladet.se/nyheter/article19270156.ab

Laddar

Sitter med kaffe och ett stort glas vatten. Laddar för ett morgonpass på itrim innan jobb. Är jag pepp?
Nä inte direkt kan jag lova men jag vet jag kommer vara nöjd med mig själv efteråt.
 
Sen blir det jobb för hela slanten. Har en massa som ligger men jobbar i slö takt. Eller slö jag borde kanske säga lagom takt då jag får massor gjort men då man inte blir störd och stressad så hinner man ju faktiskt göra saker för ovanlighetens skull.
 
Funderar också på om jag inte ska hitta på något kul på jobb idag...

Nivea - Bring it on!

 
Nivea är produkterna som håller! För mig som ännu inte är fyllda 40 ;) så har Nivea alltid funnits! Främst tänker jag på 80-talet då man hade vita läppar av creme från den där burken som jag än idag älskar även om mitt tips numera är att använda den som fotcreme. Fötterna blir mjuka som en babyrumpa :)
 
 
 
Nivea har ju allt från solprodukter till duschcreme och hudlotion. Men också cerat, schampo och balsam ja you name it! De har helt enkelt produkter som passar alla!
 
Bäst av allt för mig som allergiker är att många av deras produkter är doftfria. Me like!!
 
Nivea finns numera också på facebook med en massa bra tips! https://www.facebook.com/niveasverige 
 
Bring it on!
 
 

Mmmmmelanders!

Träffade en gammal arbetskamrat ikväll. Myyyyycket trevligt. Hamnade på en av Melanders uteserveringar. Rosé och en räksmörgås med lite bröd och ett berg av goda räkor. Så härlig kväll. Älskar att få prata med dig A.
 
 
 
 

Oplanerad vilodag

Hade grannen över igår kväll. Vi satt på balkongen till midnatt och drack rosé. Dagens morgonpromenad och Power walk blir således inställd. Glömde också träningsväskan på jobb så make och allt är där så har bara duschat och är strax på gång till jobb för att göra mig klar där... tur det är semestrar :)
 
Ska bara inta mitt kaffe först...

Ledsen

Idag är jag ledsen. Vet inte om jag "har rätt" att vara det egentligen. Men i vart fall så vet ni ju att jag och sällskapet inte har jättemycket tid tillsammans. Tyckte vi kunde gå ut och ta ett glas efter jobb... men nej han skulle "resa".
 
Får sen se honom på stan ute med kompis och dricka öl. Kanske reser han ikväll kanske inte... vad vet jag? Jag gick i alla fall inte fram till honom och konfronterade honom... det kan vi ta på egen hand.

Sjusovare!

Somnade tidigt igår efter att natten innan endast sovit 3½ timme. Skönt men också stressande då jag är lite sen nu på morgonen. Tar ändå mitt kaffe i lugn och ro och sedan ett pass på itrim innan jag börjar jobbdagen.
 
Vikten kryper saaaaakta nedåt. Imorgon ska jag ut och jag är spänd på hur vikten och kroppen kommer reagera. Uppåt ja men bara för et dygn eller så och kommer jag kunna återgå till lite strängare diet sedan.

Harar, änder och springande kvinnfolk

Ja, det var vad jag mötte på min morgon promenad eller Power walk då. Var är alla män?
 
Måste säga den gick över förväntan. Hann inte ens fota denna underbara morgon över sjön. Hm här stressar runtastic kan jag lova.
 
Tänk om jag bara kunde springa så skulle den rundan gå som en dans varje morgon och dessutom kanske utan stress. Säger kanske då jag är rätt morgontrött ;)

Pepp? inte direkt...

Har ännu en natt sovit som en kratta. Var på väg att somna in igår när jag vaknade av att hela kroppen vibrerade. Var sedan vaken en timmedryga för att sedan vakna 3½ timme senare. Nu sitter jag i köket och försöker få i mig en kopp kaffe och ett glas vatten innan jag tar mig en PW innan jobb.
 
Jag bara ska hålla i träning nu!
 

Dagens tips!

Brukar ni som jag gå en promenadslinga? Samma om och om igen?
 
Vänd då på er och gå mot motsatt håll. Jag har fått en helt ny promenadväg på så sätt. Husen ser annorlunda ut, trädgårdarna ser annorlunda ut etc etc. Väldigt spännande fast det är samma gamla slinga...

Första jobbdagen avklarad

Då var ju första jobbdagen efter semestern avklarad. Gick smidigt måste jag säga. Började med friskvård genom att gå på itrim och träna. Bäst att passa på innan man öppnar dörren till jobb liksom :)
 
Rensade mail i 3 timmar innan jag tog en längre lunchpromenad i solen. Tur jag gjorde det då det sen blev mulet. Helt underbart måste jag säga. Därefter fortsatte jag att rensa mail...
 
Kom iväg i tid från jobbet och shoppade en topp på HM a la slit och släng eller om det tom är en engångstopp. Det får tvätten utvisa sen...
 
Nu sitter jag och har ätit en bar... ja jag är delvis tillbaka på måltidsersättningar för att ta mina kilon nu. Får bli en kvällspromenad med en god bok i öronen tror jag för jag håller på att somna här :)

Låt dem vänta!

Börjar med lite friskvård. Ett pass på itrim - vad kan vara liksom?







Inte redo för jobb

Jag är inte redo för jobb. Men jag mår inte bra av att bara vara hemma heller. Eller hemma föresten... jag vågar och vill ju knappt vara hemma på grund av min knäppa granne.

Funderar på hur jag ska lösa det. Flytta är ett alternativ men inte särskilt sannolikt just nu.

Jag ser i alla fall fram emot en ny semester i slutet av augusti och början av september. Förhoppningsvis bekymmersfri.


Slö morgon

Kan inte och vill inte tro att jag börjar jobba igen imorgon...
 
Letar en semesterresa till slutet av augusti som jag sagt. Svårt det där. Har i stort sett fria händer vilket gör det ännu svårare :( Vill bo bra ha aktivitet och fina bad samt god mat. Ja kraven är höga - jag blir ju gammal.
 
 
Nu får jag nog ta min PW innan jag tar tag i resten. Började rensa min garderob  och klädkammare igår. Har så mycket kläder jag inte kan ha. Fina kläder, en del aldrig använda, en del tom med lappar kvar andra endast använda en eller ett fåtal gånger. Känns dumt att bara bära allt till biståndsloppmarknad. Någon som vet ett bra ställe att sälja på kommission här i Stockholm? (Orkar inte med tradera etc.)
 
 

Jag vågade!

Tog mig i kragen och provade något nytt idag.
 
Mitt i vår park i centrum så är det gratis zumba på lördagar. Jag har aldrig dansat zumba och är absolut ingen dansare... nu gjorde jag det öppet så alla som ville kunde se. Vilken ångest i början.
 
Efter zumban var jag på Stockholm Day Spa för en helkroppsmassage. Vet inte riktigt vad jag tyckte om massagen... den var inte dålig men den var inte vad jag var van vid heller. Synd bara att det var fruktansvärt skitigt på toalett och i behandlingsrum. Spa ska ju vara för hela själen.
 

Jag vågade!

Tog mig i kragen och provade något nytt idag.
 
Mitt i vår park i centrum så är det gratis zumba på lördagar. Jag har aldrig dansat zumba och är absolut ingen dansare... nu gjorde jag det öppet så alla som ville kunde se. Vilken ångest i början.
 
Efter zumban var jag på Stockholm Day Spa för en helkroppsmassage. Vet inte riktigt vad jag tyckte om massagen... den var inte dålig men den var inte vad jag var van vid heller. Synd bara att det var fruktansvärt skitigt på toalett och i behandlingsrum. Spa ska ju vara för hela själen.
 

Våga prova något nytt!

 

Tråk

Jag känner mig bara så tråkig just nu.
 
Kör samma morgonrutin varje dag med kaffe, sen min morgonpromenad och sen frukost innan jag sedan varannan dag fortsätter till itrim för träning eller mer eller mindre slösar bort dagen.
 
Saknar ork till att hänga med vänner och tackar faktiskt nej då jag känner att jag drar ned stämningen istället för är ned och har roligt.
 
Idag har jag bokat en massage vilket ska bli underbart. Lovade mig själv att göra massor av sådant på min semester men njae. Det blev en massage i Turkiet men då priserna hela tiden skulle diskuteras trots att man redan varit där... så nej tack. Sen blev det fotvård häromdagen vilket jag gör titt som tätt eller i varje fall regelbundet.
 
Mitt favoritställe Buddha spa är stängt så jag ska prova Stockholm Day Spa på Sibyllegatan. Har ingen aning om hur de är men jag hoppas på bra naturligtvis. Min rygg och nacke behöver en rejäl omgång och med mina PW:s varje morgon tackar inte heller benen nej till lite balsam.
 
Jag ska också börja kika lite på resor. Fyller ju tant om dryga månaden...

Addicted


Älskar sällskapet

Så mycket som jag älskar och känner kärlek till sällskapet har jag aldrig upplevt i hela mitt liv. Han är mitt allt. Ibland känns det som att jag inte kan förmedla det. Att ord och handling inte räcker till.
Jag är livrädd att hamna i en grå vardag där man glömmer bort varandra...
 
 

Den ständiga jakten

Letade igår efter en svart topp till en svart kjol och hade naturligtvis en bild framför näthinnan hur det skulle se ut. Gick på butik på butik men nej. Till slut gick jag in på HM som jag normalt sett vägrar köpa bomullstoppar på då de är engångströjor enligt mig. En tvätt och de är bara att kasta. Har de inte vridit sig eller krymp till dockstorlek så har de ingen färg kvar.
 
Hur som det tog ungefär 30 sekunder så hade jag min topp... om det nu blir en sk engångstopp så må det vara hänt. Den kostade bara 50 kr :)
 
Fick dessutom med mig ett färgglatt linne för 30 kr som jag kan ha då jag går mina PW.
 
Annars var det mestadels lugnt under gårdagen. Gick min PW. Synd bara att endast en del av den går längs sjön.
 
 
 
På seneftermiddagen så var jag sedan på en underbar fotvård på Sibyllegatan och Fotvårdsteamet. Annica är suverän både på fötter och på att lösa kundernas problem :)
 
 

Vin gör susen

Igår blev det en hel del vin först på lunch och sen på balkonghäng. Men ok,vi började vid 13-tiden och avslutade vid 22-tiden så det var ju några timmar i alla fall.
 
 
 
Det gjorde  i alla fall att jag sovit bättre än vanligt. Först ca kl 12-04 och sen till 05-08. Riktigt nöjd men man kan ju inte dricka vin var dag för att få sova... det kommer ju liksom inte att sluta bra :)
 
Har grym PMS denna månad. Inte så att jag blir en ragata eller så vad jag själv vet men satan vilken värk och 04 inatt var det som ett mindre missfall. Jag förstår mig inte på detta att det blöder så olika och att jag ibland får sån satans värk.
 
 

PW, itrim och lunch

 
Gick min powerwalk imorse och tog sedan en frukost med kvarg och granolamüsli. Gillar det där lite crunchiga. Därefter tog jag mig till itrim för ett pass. Fungerar faktiskt riktigt bra att kombinera PW och itrimpass så inget blir halvdant.
 
Nu ska jag iväg på lunch med en väninna. Hade hoppats på sol men det är moln... vi tar lunchen ute innan vi balkonghänger med vin hos mig.

BIC Soleil Bella - ett buzzadorinlägg

Som jag tidigare nämnt är jag en så kallad Buzzador. Det innebär att jag får prova på produkter och då ska tala om vad jag tycker om dem både bra och dåligt bland vänner, i sociala medier etc. Jag får inget betalt mer än att jag får prova själva produkten kostnadsfritt en tid.
 
Just nu testar jag BIC Soleil Bella. Måste säga att jag är imponerad av denna rakhyvel på så sätt att jag känner mig oerhört trygg med den. Risk för skärsår känns minimal och den guppar på bra över knäskål etc utan att jag riskerar att skära mig. Hyveln håller i upp till 10-15 rakningar vilket jag snart är uppe i och den känns fortfarande vass.
 
Det jag skulle vilja ha är en mer nära rakning än vad denna gör. I annat fall kan jag rekommendera er att testa den!
 
Jag har som buzzador några ex av denna att ge bort så ni som känner mig och är intresserade hör av er... jag skickar dem dock inte.
 
 

PW och shopping

Det verkar vara min melodi...
 
6,1 km Powerwalk avklarad eller jag tror i alla fall det var en powerwalk... svårt det där att veta när det blir Power liksom.
 
Lite lunch och sen tog jag mig till Adidas outlet. Fyndade ett par shorts... men då inga träningsbyxor fanns skulle jag ta vägen in på igor sport på Götgatan och trillade istället in på Skobells skorea halva reapriset på BRA skor. Jippi! Jag höll mig i alla fall i skinnet och kom ut med 1 par skor och inte som förra året med 6 par... Skorna jag köpte har jag redan i ljusbeige. Sköna som tusan.
 
 
 
 
Nu blir det soffan och senaste numret av topphälsa. Vad passar bättre än en tidning till vilan?
 
 
 

Galen

Det blir jag av att inte kunna sova. I natt somnade jag nog vid 5-tiden och sov nu i alla fall till strax före kl 9. Så några timmar blev det men då hade jag varit vaken så många timmar att nu känner jag mig mest utmattat.
 
Pratade med sällskapet i natt också. Glad för det då min granne satt fart igen... blir galen då jag inte känner mig trygg hemma. Tillsammans med allt annat så vill jag mest bara skrika. Lås in mig i ett madrasserat rum liksom.

Märklighete med blogg.se

Idag är något mycket märkligt med blogg.se
 
Inlägg man skriver publiceras och kommer på bloglovin etc men man ser dem inte om man går till själva bloggen. Högst märkligt tycker jag!
 

Högst tänkvärt!

Colbie Caillat var trött på att bli photoshoppad och hennes sång Try handlar om dagens skönhetsideal.
 
 
 

Våghysteri

Jag har kommit in i en period av våghysteri. Sånt hade jag innan jag började på itrim. I samband med startandet på itrim kunde jag bryta det och endast väga mig hos dem. Nu väger jag mig morgon och kväll och gärna några gånger under dagen om jag har möjlighet. Ja, det är helt sjukligt.
 
Nu ska jag försöka hålla mig till morgonvägningar. Fungerar inte det får vågen åka i källaren och jag får endast väga mig på itrim framöver...

Jag läser

Under min semester har jag läst en hel del och även lyssnat på böcker på storytel. Jag köper en del böcker även om det inte är lika ofta då jag mestadels läser på iPaden numera.
 
Den första boken jag läste var Kaffe med rån av Catharina Ingelman-Sundberg. En lätt underhållande bok med en del underton som vi borde ta till oss. Vi blir ju alla gamla. Den handlar om pensionärer boende på ett hem som är lätt missnöjda och faktiskt får lite händelser i livet :)
Kaffe med rån
 
Nästa  bok jag läste var Glada hälsningar från Missångerträsk. Väldigt lättläst och inte någon av Martina Haags bästa men som alltid underhållande.
Glada hälsningar från Missångerträsk
 
Därefter läste jag Alice Munro För mycket lycka. Denna kan jag verkligen rekommendera. Boken består av ett antal kortare noveller.
 
För mycket lycka
 
Malin Persson Giolitos Bara ett barn läste jag sedan. En gripande historia som påminner oss om vikten att bry oss om våra barn. Dvs allas barn om man ser att någon far illa.
 
Bara ett barn
 
Dessutom har jag via Storytel lyssnat på böckerna:
Katerina Janouch Blodsystrar. Bra men inte heller lika bra som tidigare böcker. Böckerna är helt fristående så man behöver inte lyssna på alla böckerna. Det har inte jag gjort.
 
Blodssystrar : roman
 
Efter den så blev det Denise Rudberg och Hugo Rehnbergs Inte riktigt enligt plan. Lite annorlunda bok då de dessutom växelläser. Osäker på om de också växelskrivit den. Helt ok om man vill ha en lättsmält bok :)
 
Inte riktigt enligt plan
 
Jag har i skrivande stund också två andra böcker på gång. Vet inte riktigt varför jag kör med två olika... men så är det ofta även när jag lyssnar på dem tydligen.
 
Det är Projekt Rosie av Graeme Simsion och Sånt man bara säger av Helena von Zweigbergk. Projekt Rosie är väldigt annorlunda och det tog ett tag för mig att komma in i den men nu älskar jag den. Sånt man bara säger sover jag gott till... får återkomma om dessa böcker.
 
Som ni förstår får jag inte mycket gjort i livet just nu...
 
 

Bilder med Windows 8 och blogg.se

Är det någon som har problem att infoga bilder på blogg.se med Windows 8 och har klurat ut hur man gör?
 

Mera shopping

Idag fick jag då tag på den färgglada varianten å nu får jag inte in bilder på bloggen via datorn... gaaah det här med att byta dator är inte alltid så kul. Får se om jag lyckas.
 
Förutom det s var jag också på IKEA och köpte lite blommor till balkongen. Igår så köpte jag ju krukorna :)
 
Får se om jag lyckas få till detta med bilder... nepp det går inte. Har provat även en annan webbläsare.
 
 
 
 

Funderar

Har sovit som en kratta igen men lyckades somna om och sov en bra bit in på förmiddagen. Inte så bra men behövligt.
 
Tog min morgonpromenad och började fundera. Jag pendlar just nu 1kg upp och ned trots att jag rör mig med promenader och itrimpass. Jag tycker jag kalorimässigt ligger ok även om jag inte alltid gör bra val just nu. Så från och med idag kommer jag registrera mina intag för att verkligen få koll. Jag börjar med en vecka och ser om det ger effekt. Kanske underskattar jag det jag äter. Något fel är det ju i alla fall.
 
Igår rasade jag ihop fullständigt. Var på itrim på förmiddagen och skulle ha tagit min promenad på kvällen. Det gick bara inte. Efter 3 timmars sömn bara var jag helt väck. Jag sov middag 1 timme istället och sen gjorde jag ingenting i stort sett. Jo till centrum och handlade, försäkerhetsskull två gånger dessutom... men det positiva är att det blev steg i alla fall :)

Shoppat sig lite

Tog backen ned till de lokala centrumet för att shoppa lite balkongblommor. Några sådana blev det naturligtvis inte men fyndade lite annat.
 
Superactive Bra A/B i gruppen Stay In Place / Sport-BH hos Röhnisch Sportswear | Stay In Place (903279r)
50% rea på Intersport så rena rama kapet! 199 kr för en high support träningsbh är inte illa :)
 
 
Dessutom köpte jag ett funktionslinne (vad är det egentligen för skillnad mot träningslinne???) på HM. Ville ha något färgglatt men de var slut i min storlek. Sen hittar jag det inte på webben heller så jag kan visa det gråsvarta som till slut inhandlades. Nu blir det balkonghäng ett litet tag innan jag tar min promenad.
 
 
 
 

Köttfärs- och vitkålsgryta

Jag har nu då jag är ledig gjort en köttfärs- och vitkålsgryta. Mycket blev det men attans så god. En av mina måltider består då för närvarande av denna.
 
Den är relativt kalorisnål (kan göras om till lchf och då lite mer kaloririk) men också väldigt ekonomisk då man får många portioner, lite och relativt billiga ingredienser och väldigt mycket smak!
 
Recpet:
1 vitkålshuvud omkring 1 kg
500 gram köttfärs
2,5 dl matlagningsgrädda (jag tog minimat 7%)
2 köttbuljongtärningar
2-3 tsk salt
svartpeppar
vatten
 
Fräs köttfärsen och häll över i en gryta (jag körde utan tillsatt fett i kall teflonpanna)
Hacka och fräs vitkålen häll över i samma gryta som köttfärsen (jag körde även denna utan fett i teflonpannan)
Häll i grädden, salt och smula i köttbuljongstärningarna.
Svartpeppar, gärna nymald, efter behag. (Snåla inte!)
Rör om.
Häll på vatten så det knappt täcker. 
Låt koka upp och sänk sedan värmen och låt det sedan småputtra i ca 50 minuter.
 
Bon apetit
 

Vart tog värmen vägen?

Lite skönt är det med ett par svalare dagar men måste det bli så himla kallt? Då har jag det hellre så där supervarmt som vi haft det. Såg att i nästa vecka kommer den tillbaka men först lite regn och åska imorgon tydligen.
 
Igår köpte jag nya krukor till balkongen. Sådana i plastrotting så matchar de stolar och bord. Ska försöka hitta blommor idag till dem. Ja jag vet typ två månader sent men till mitt försvar har jag redan en liten stackars blomma där. Sen var maj så himla kall att man inte kunde ha blommor ute... vad jag tror i alla fall.
 
Sen borde jag rensa i lägenheten. Brukar ha en sommarrensning men denna sommar har den inte riktigt kommit igång... har hur mycket sk*t som helst som måste bort. Såg det där programmet på TV där de har samlarmani..oooh vill inte ha det :) Tänker man efter så har man så jäkla mycket skit man aldrig använder.
 
Plan idag är annars att ta ett itrimpass (det är ju stängt imorgon) och sen en promenad mot kvällen.
 
Sällskapet åker till USA så någon längre visit av honom var det inte utan jag både fick honom igår och förlorade honom igår.
 
Igår gick motionen bra. Vardagsmotionen nådde jag målet på och sen tog jar en extra 6 km promenad. Maten gick däremot sämre. Hade en riktig fuskar dag kan vi säga med panpizza. Resten av dagen gick bra så egentligen gick jag nog inte så mycket över kcalorimässigt.
 
Vågen idag visar -0,1 kg vilket gör att jag är tillbaka på mina 3 kg från maxvikt.
 
 
 
 

Otroligt trött

Jag är så in i bomben trött! Inatt har jag äntligen sovit i alla fall. Hoppas på fler sådana nätter.
 
Sällskapet var hemma förmiddagen. Så härligt. Jag älskar de stunder vi har tillsammans.

Kroppen är märklig

Igår åt jag kanske inte världen nyttigaste mat men kalorimässigt men jag höll måltidsordningen och bör jag ha legat under mitt dagsbehov med god marginal. Förutom vardagsmotionen gick jag en promenad på 6 km samt körde ett pass på itrim.
 
Så idag visar då vågen +0,4 kg! Hur går detta ihop sig? Kroppen är bra märklig.
 
3,1 kg kvar till maxgränsen.

Problemlösning

På Twitter är det jag å Calle som ägnar oss av problemlösning av olika karaktär idag. Vissa mer viktiga än andra...




Det här går ju bra - eller inte




Ja det är ju kul med ny dator...

Ny dator!

Var och köpte en ny dator idag. Får se vad jag tycker om den... Bara en billig en för lite mail, surf, ordbehandling. Behöver alltså ingen kraftfullare maskin.
 
Windows 8 är det men det ska nog gå bra. Lekte med det då det var nytt och nu har ju en del uppdateringar kommit.
 
Det tråkiga är att man numera inte har några programvaror som passar till Windows 8... Så även om själva datorn var billig så tillkommer en hel del kostnader :(

Sover som en kratta

Jag har en enorm inre stress i kroppen. Det gör att jag inte sover bra. Jag somnade vid 12-snåret för att vakna vid 3-tiden. Sen är jag vaken för att slumra en stund efter kl 5. Men då kommer jag aldrig ned i djupare sömn. Sådär håller jag på hela tiden. Är ständigt supertrött.

Vågen visar idag -0.3 kg. 2,7 kg kvar att gå ned till min övre maxgräns. Idag blir det promenad och itrimpass.



Skitdator!

Min dator har varit på upphällningen ganska länge. Nu vill den inte mer. Startar inte :(

Kan vara strömkabeln också men batteriet har varit slut sen länge och den är mer än pensionär så måst ha en ny. Det blir morgondagens projekt...

Film

Den översta fågelbilden är egentligen en liten filmsnutt inspelad med mobilen. Men hur får man dem att visas här på bloggen? Någon som ver hur jag ska göra?

Det här med att ringa polisen

Häromdagen ringde jag 11414 till polisen då en stackars fågel irrat sig in i trafiken på södermalm och inte kom därifrån. Jag stod och tittade långt väl 15 minuter och då hade redan folk tittat och försökt få den därifrån ett tag. Jag menade om inte annat så skulle ju polisen veta vad man skulle göra.
 
Först kommer jag till ett talsvar där man ska tala med datorn om vad ärendet gäller. Låt oss säga så här att datorn var inte direkt van vid att fåglar förirrade sig in i stadstrafiken... efter mycket om och men kom jag i alla fall till en människa.
 
Denna människa började ställa frågor om fågeln... vad är det för sort? Är det en rovfågel eller annan fridlyst fågel? Bla bla bla... hur fn ska jag veta? Började liksom undra om det var en så bra idé att ringa 11414 efter allt ändå. Till slut kom vi fram till att det inte var polissak utan Djurens XXX (kommer inte ihåg vad det heter) som skulle ha ärendet och jag fick ett nummer. Slog en signal och sen lämnade jag platsen innan ev bilolyckor också skulle hamna på min lott.
 
Här har ni den stackars fågeln.
 
 
 
 

Det här med vikt

Jag vill aldrig mer vara överviktig. Många säger de aldrig sett mig som överviktig och kan inte förstå hur många kilon jag gått ned. Jag måste varit bra på att klä mig helt enkelt...
 
Då jag inte mått så bra sista månaderna pga mycket jobb och privatlivet som stökat till sig med sällskapet, sjuka föräldrar mm så fick jag en obalans på allt. Detta resulterade i viktuppgång. Jag är nu 3 kg från min maxgräns och jag vill ju även ha marginal.
 
Första delmålet är att ta de där 3 kg till maxgränsen och sen fokusera på marginal!
 
Plan är nu under semestern att få in så mycket vardagsmotion som möjligt. En långpromenad varje morgon (eller ja i alla fall förmiddag) innan resten av dagen sätter fart. Dessutom annan träning varannan dag.
 
Mat äter jag varierat och ja jag unnar mig även lite guldkant då och då i och med att det är semester.
 
Jag har svårt att hålla mig ifrån vågen och kliver upp på den flera gånger om dagen. Det är inte bra. Var så duktig på att släppa och bara väga mig på itrim under hösten men nu är jag där hela tiden.
 
Ska försöka använda bloggen till att rapportera för att få lite "press" på mig. Hoppas ni är med mig.

Storytel - ett buzzadorinlägg

Jag är en sk buzzador. Det innebär att jag får prova på produkter och då ska tala om vad jag tycker om dem både bra och dåligt bland vänner, i sociala medier etc. Jag får inget betalt mer än att jag får prova själva produkten kostnadsfritt en tid.
 
Det jag nu fått testa är Storytel. Storytel är en tjänst där man kan lyssna på ljudböcker. Det tog ett tag innan jag kom in i det men nu... attans vad skönt att ta en promenad med en bok i örat eller någon som läser för en då jag gör mig i ordning etc.
 
Det finns en mängd olika böcker att välja på både på svenska och på engelska. Man kan även lagra dem offline vilket är perfekt om man reser mycket eller inte har bra uppkoppling eller inte vill betala för datatrafik. Du kan även ha böckerna på olika enheter, tex läsplatta och mobiltelefon och bara ta vid där du slutade. Väldigt fiffigt.
 
Man har en bokhylla med sina böcker man valt att spara i offlineläge/har pågående. Man kan även göra listor etc. Användarna kan också ge betyg och recensera böckerna.
 
Man laddar ned en app med spelaren och sen är det bara tuta och köra. Svårt är det då inte. Jag kan söka efter böcker, få förslag mm
 
Nu har jag chansen att även låta er prova en ljudbok. Detta helt kostnadsfritt och inget abonnemang eller uppsängning krävs. Någon som vill lyssna lite i sommar så kommentera nedan så skickar jag det per mail till er. Kan verkligen rekomendera det till eroch har ni inte läst eller hört boken "Blodssystrar" av Katerina Janouch så kan jag rekomendera den också :)
 
Ta chansen vetja!

Reklamation av resa

Ja eller del av den i alla fall har jag skickat till Turkietresor. Jag är återkommande resenär/kund hos dem och det är första gången det inte mött förväntningarna. Jag hoppas de bemöter den väl.
 
Vad hände då?
 
Jo jag bokade abrupt en resa till Gumbet och till Hotellet Palm Garden Gumbet. Detta då jag inte kom iväg ordentligt på semester och hela tiden fick rycka in. Detta fick ett avbrott på det vilket också var syftet. Min aviskt med resan var att komma bort till värmen, koppla av och kunna träna i trivsam miljö.
 
Jag hittade resan på webben. Ett mellanklasshotell med faciliteter som gym, wifi och spa. Enkelt och stilrent hotell. Resan skedde kväll/natt och väl nere började problemen direkt.
 
Jag checkade in och blev visad till mitt rum. Vi famlade i mörkret på väg till det då hotellområdet bestod av 29 byggnader. Väl där så hängde tavlor snett och gardiner hängde på halvflaj men än värre så luktade det från avloppen i badrummet/ev mögel samt att sängens fjädrar var trasiga.
 
Jag famlade mig tillbaka till receptionen för att få byta rum. Nix, det gick inte då det inte fanns något ledigt i den bokade kategorin. Trött som jag är ser jag rött då det innebär att det finns lediga rum. Får sedan efter många försök dagen därpå byta rum till ett sämre beläget men luktfritt och en hel säng. Jag ser på vägen till receptionen varför vi famlat i mörkret.... varenda lampa var trasig.
 
Pratar även med reseledarna då detta inte var något som utlovades. De kunde få fram 2 andra hotell mot kostnad. Lika mycket till som jag redan betalat... nej tack. Reklamation kommer sa jag. Det är inte juste när inte allt är vad som utlovas.
 
Jag tänker att jag lägger mig vid den lugna relaxpoolen. Där är samtliga solstolar efter bäst-före-datum. Väven som en hängmatta så man känner ribborna. Dessutom låg personal och sov i rad innan för de stora förnsterrutorna till spa. Hur kul är det då att lägga sig där och sola??
 
På eftermiddagen tar jag mig till gymmet... där är samtliga kondotionsmaskiner ur funktion. Styrkemaskinerna livsfarliga samt obrukbara då de saknar sprintar etc för vikterna.
 
Fokus på träning har därför blivit den hoppp och lek vattengympan som skedde i polen samt promenader i rang av vardagsmotion.
 
Jag är som sagt var återkommande kund till Turkietresor och har aldrig upplevt detta problem innan. Jag hoppas kunna fortsätta att vara en nöjd kund till dem och att detta var en engångsföretelse.

Sista kvällen på Fawlty tower...

För ovanlighetens skull är jag glad över att få komma hem... Eller ja inte att komma hem hem då jag inte är trygg hemma men komma härifrån om man då så säger.

Spännande och se vad vågen kommer visa. En del mer kolhydrater i form av bröd då magen varit sisådär och inte den träning som jag tänkt mig har blivit av.

Provade byxorna och skärpet jag hade då jag åkte och jag hade samma hål och ett inre till utan problem. Bådar gott även om jag är svullen pga mjöl främst.

Dricker mu ett glad rosé i skuggan i väntan på middag. Har packat det mesta och efter middagen blir det en sedvanlig promenad. Efter den lite rosé på terassen. Nät ha man bara nu när alla duschar och sen när det är underhållning... Den avstår jag ifrån då klassen är värre än dålig och jag är ju här själv så inte ens en gemensamhets grej. 

Egentligen har jag nog behövt denna semester göra ingenting... Men får nu se vad jag ska göra resten av semestern. Jag är ju inte trygg hemm som ni vet så får se lite vad som sker...

Säg hej till Fawlty tower!

Provar att lägga upp en bild...





Saknar

Saknar sällskapet enormt. Inte för att jag är borta från honom. Det är jag inte då han jobbar men för att jag hinner tänka och reflektera. 

Det här går inte i längden...

Ett nytt liv

Funderar mycket och undrar om man ska byta liv...

Jag menar jag vantrivs inte på mågot sätt men att vara så trött att jag inte ens kunnat läsa i början på semestern är inte klokt. Jag som brukar bo med näsan i en bok då.

Nu har jag i alla fall kommit igång :)

Mina dagar här då... Tja vaknar till vid 8-tiden och paxar en solstol med handduken. Därefter intar jag frukost i lugn och ro. Mest gurka och vit ost.

Därefter solas det några timmar med ett dopp innan det är dags för vattengympa. Torkar upp och går på lunch... 

Efter lunch en kaffe i skuggan med lite nätkoll :) sen slöa lite i skuggan eller som idag ta en massage.

Sen solen ett par timmar igen innan det är dags för middag och sen promenad. 

Kvällarna blir på terassen med ett glas vin och iPaden.

I stort sett är jag bara. Sjukt jobbigt bara det...

Återuppstånden

Efter en rejäl matförgiftning är jag nu återuppstånden... Alla mina planer och strategier har därmed gått om intet. Men idag började jag igen. Steg, vattengympa och massage. 

Tror jag får revidera till steg och vattengympa på detta Fawlty tower hotel.

Maten har varit blandad typ igår ingenting och dagen innan kom det mesta upp igen. Idag har jag kunnat äta men först nu behålla maten på kvällen. Idag har det blivi mycket vitt bröd som suger vätska... Kalorimässigt borde jag liksom ligga på minus även om det inte riktigt var detta som jag planerade.... :o



Nu förstår jag!

Nu förstår jag varför sällskapet håller sig undan på sina jobbresor... men snälla du jag har egna pengar.
 
 
 
I alla fall tills dess att det tar slut...

Coreträning på 10 minuter

Jag har börjat köra en coreträning på 10 min varje dag hemma. Kör detta oavsett jag trängar annat eller inte. Den biter. Verkar inte märkmärdig när man gör övningarna men tusan så de tar.
 
Vågar ni prova? Utmanar er på två pass två dagar i rad så får ni säga om ni tycker det tar eller inte!
 
 
 

Låt oss förändra världen!

Högst tänkvärt även om det är Always reklam.
 

RSS 2.0