Tre bra saker idag

Dagens bra saker...
 
  • har tagit det mer än lugnt idag - behöver det så väl.
  • min gamla favoritledare är tillbaka på friskis så nu ska här jympas.
  • filmen If only fick mig att tänka... bra eller inte låter jag vara osagt men bra att bearbeta kanske.
 

Filmtips! - If only

Vaknade tidigt idag så började med att titta på en film samtidigt som jag intog frukost och morgonkaffet. Såg If only på Netflix som jag kan rekommendera. Den ger lite eftertanke även om jag tycker filmatiseringen kunde varit mycket bättre.
 
Jag kan känna igen i version 1 (ni förstår om ni tittar på filmen). Bara att jag hadje inge förtvivlad man vid min sida utan en som valde att inte ens komma till sjukhuset de gånger jag varit på väg att dö för några år sidan. (De som hängt med ett tag vet ju att jag är lungsjuk men idag lever bra med mediciner och ser inget som kan hindra mig direkt.) Kanske är det därför också som jag känner för filmen...
 
FIlmen handlar om en ung affärman vid namn Ian som sätter jobbet före allt och skjuter undan relationen med sin flickvän Samantha och även känslorna att känna. Han får dock chansen att leva om en del av sitt liv...
 
Den får 4 FrkM av 5 möjliga så här som en lördagsmorgonfilm.
 
If Only (2004) Poster

Allahelgona jympa

Idag blir det dubbelpass på friskis.
För första gången på många år på deras jympa och sen ett flexpass. Bra kombo!  
 
Vad ska ni göra?
 
 

Tre bra saker igår och måluppfyllnad

Igår hade jag en bra dag i stort.
 
  • en ganska lugn arbetsdag jämförelsevis och jag kom iväg kl 15 även om jag skulle gått kl 13 så blev den betydligt kortare än vad en vanlig arbetsdag varit på senare tid.
  • jag sprang på en granne på stan som ropa på mig och var glad. Det smittade :)
  • en tid hos min frisör på Björn Axén med skön hårbttenmassage, många skratt, cava i glaset men framförallt som alltid en bra klippning.
 
Så hur går det med måluppfyllnaden?
 
  • måltidsordning - check! Kvällsbubblet inkluderades i kalorierna för dagen.
  • träning 2-3 gånger i veckan - får bli en annan dag i veckan...igen...
  • daglig motion 8000 steg minst men gärna mer - med maginal!
  • sömn 6 gärna 7 timmar - check med bravur även om jag vaknade tidigt!

Dag 5 avklarad. Nu tar jag dag 6 och ser hur det går på en helg.
 
 

Måluppfyllnad

Igår rullade dagen på utan att jag riktigt tänkte på det. Maten fungerade bra och även fördelningen över dagen men vardagsmotionen var knaper vilket direkt syntes på vågen.
 
Vilka mål uppfylldes igår?
 
  • måltidsordning - check!
  • träning 2-3 gånger i veckan - får bli en annan dag i veckan...
  • daglig motion 8000 steg minst men gärna mer - uselt...
  • sömn 6 gärna 7 timmar - check!

Dag 4 avklarad. Nu tar jag dag 5.
 

Tre bra saker idag

Dagens 3 bra saker:
  • jag har hållt mitt måltidsfokus
  • jag klev upp på vågen på itrim och satte mål att nu hålla mina mål jag har satt upp
  • jag hämtade ut ett buzzadorpaket (kommer mer om det senare)
 

Samtal på itrim

Man kan säga att inte må bra sista året har satt sina spår i kilon. Jag går alltid upp i vikt då jag inte mår bra men nu ska det bort (igen). 
 
Ikväll hade jag samtal på itrim och det var en dom kan man säga. Jag har i alla fall möjlighet att kunna gå ned ganska många kilon... om man ska prata möjligheter.
 

Måluppfyllnad

Hur går det egentligen? Ja jo måst jag säga. Än så länge har det gått vägen och jag har klarat av 3 dagar och vikten går nedåt. Igår var jag ut på en aw också men höll mig inom ramen av kalorier så det känns lite okej ändå även om det var bra kalorier.
 
Vilka mål uppfylldes igår?
 
  • måltidsordning - check!
  • träning 2-3 gånger i veckan - får bli en annan dag i veckan...
  • daglig motion 8000 steg minst men gärna mer - check!
  • sömn 6 gärna 7 timmar - inte på långa vägar!
Dag 3 avklarad. Nu tar jag dag 4.
 

Måluppfyllnad

Vilka mål uppfylldes igår?
 
  • måltidsordning - check!
  • träning 2-3 gånger i veckan - får bli en annan dag i veckan...
  • daglig motion 8000 steg minst men gärna mer - check!
  • sömn 6 gärna 7 timmar - tveksam check. På gränsen till för lite.
Dag 2 avklarad. Nu tar jag dag 3.
 
 
 
 

Tre bra saker idag

  • en kortare morgonpromenad på väg till jobbet
  • lunch och prat med kollegor och medarbetare
  • ansiktsbehandling så skönt att bara lägga sig ned och koppla av
 

I brist på

I brist på sol denna morgon får vi komma ihåg gårdagens vackra morgon. 


Måluppfyllnad

Vilka mål uppfylldes igår?
 
  • måltidsordning - check!
  • träning 2-3 gånger i veckan - får bli en annan dag i veckan...
  • daglig motion 8000 steg minst men gärna mer - check!
  • sömn 6 gärna 7 timmar - check!
Dag 1 är inte den svåra dagen som vi alla vet. Nu tar jag dag 2...
 

Tre bra saker idag

  • det var en kall men ändå en sån underbart vacker morgon
  • ny medarbetar kom på plats
  • jag åt lunch och satt ned i lugn och ro utan att jäkta iväg eller bli störd
 

Vimmelkantig

Helt slut idag av att ha påbörjat upplärningen av ny medarbetare. 
Ikväll blir det en tidig sänggång för min del kan jag lova! Hoppas bara John Blund är inne på samma tanke.
 

Mål för att lyckas

Mål för att lyckas komma tillbaka i form är viktigt. Jag börjar fokusera på 
 
  • måltidsordning - mat måste vi ha regelbundet inte bara då och då
  • träning 2-3 gånger i veckan
  • daglig motion 8000 steg minst men gärna mer
  • sömn måste lägga mig i tid och se till att jag får minst 6 gärna 7 timmars sömn per natt
 
 

Måndag och ny vecka

Många positiva saker idag. 
 
  • jag får en ny medarbetare som tar över i alla fall några uppgifter från mig
  • jag ska träna
  • jag sätter fokus på mig från och med idag vad gäller må bra och välbefinnande

Nya tider

Funderar lite här med morgonens första kaffekopp i min hand.
 
  • Idag måste jag jobba ikapp lite och sen in lite i förväg - känns helt ok!
    Hör och häpna - min rekrytering har kommit i mål och den nya medarbetaren idag inte har något uppdrag utan kan komma pronto. Kommer alltså att introducera en hel del i veckan då det främst är mig han plockar arbtsuppgifter ifrån. Sen att jag måste låna ut honom 50% direkt vill jag inte tänka på. Men att jobba idag känns lite lättare än andra helger.

  • Normaltid... gör det mitt liv ännu mörkare på morgonen?
    I så fall tycker jag vi ändrar inatt igen.

  • Borde hinna med att installera en ny telefon hos mina föräldrar
    Den ska hjälpa dem oavsett om de är döva eller blinda.... Rekommenderar den om ni har äldre föräldrar som börjar se och höra dåligt. Doro phoneeasy 312 för den som undrar.
    Fast å andra sidan så länge jag inte gör det har jag det ganska lugnt telefonmässigt. 

  • Tvätta borde jag också göra
    Undra om jag tänkte på det sist och verkligen har bokat en tid.

  • Hemmet har fullständigt rasat ihop - någon som är sugen på att göra en make over? 
    Välkommen till mig i så fall.

  • Träning gulp!
    Sätt inte upp det som ett mål du kommer bara känna dig usel då du inte kommer hinna med det.
 
 
Telefonen som jag kanske är klokast om jag avvaktar med att installera...
 

Ångest

Det är en dag med lite ångest då gårdagen blev lite för rolig... 
 
Syfestivalen fyndade jag tyger på och även ett mönster så nu ska jag bara hitta tiden att sy ;)
 
Sen gick vi till Aqui och åt tapas och drack rödvin och sen lite mer rödvin. På hemvägen fastnade vi på en bar och fick oss ett par drinkar. Rasslade hem sedan och sov.
 
Kan rekommendera Aqui om man vill äta god tapas och även rödvin och drinkar fast dem i lite mindre än mängd.
 
Fast allt som allt en riktigt bra dag!
 

Aqui bästa tapas i stan


Knockad!

En intensiv vecka som vanligt. Somnade ganska tidigt igår för att vara fredag och sen vaknade jag 4 imorse för att somna om vid 5.30 och vakna nu... vikan säga att jag är lätt yr.
 
Den här veckan har gjort mig lite besviken när det kommer till hur vi beter oss.
  • man hugger inte ned andra med svärd
  • man eldar inte ned hus bara för att man inte tycker likadant som andra 
  • som folkvald politiker har man ett ansvar - styr upp hanteringen av asylsökande som flyr för sina liv. Det är inte en fråga om OM det är en fråga om HUR!
Tunga ämnen för oss alla i samhället att engagera oss i men viktigt att vi engagerar oss om vi inte vill acceptera ovanstående beteenden.
 
Om några timmar kommer jag i alla fall ha det lite lättsammare med syfestival (mässa) och sen middag ute med en tjejkompis. Vad ska ni göra?
 
Nästa vecka drar Syfestivalen till Stockholmsmässan! Förköp din biljett redan idag!
www.syfestivalen.se #Syfestivalen
Bild lånad från syfesivalen.se 
 
 

Tillfälligt avbrott

Har haft ett tillfälligt avbrott i vardagen med en 22-timmars kryssning fylld med skaldjur, bubbel och spa samt lite shopping förståss :) Japp jag har haft de helt underbart!
 
 

En jobbfri helg

Denna helg blev helt jobbfri. Så skönt! Så välbehövligt.
 
Jag har hunnit med att göra en hel del som inte är jobbrelaterat dock mest varit en eremit och gjort saker på egen hand. 
 
I lördags blev det film, träning, promenad, undanplockning, ekonomisk genomgång, sova middag och sen blev jag inte miljonär på lördagsgodispåsen från svenska spel.
 
Igår söndag lyssnade jag mycket på ljudbok, var på en visning av en lägenhet, promenad, tvättade, sov middag och på kvällen bakade jag otroligt smuliga scones.
 
Det var min helg det.... hur var eran?
 
 

På gång

Jag har i vänsterspalten lagt en på gång lista. Kanske hjälper det mig att se att jag faktiskt för roliga saker vid sidag av jobb också. Jaja, vi får väl se :)
 
 
 
 

Upplevelse.com- upplevelsepresenter.

Jag har sagt det så många gånger. Att hitta presenter gör mig fullkomligt galen och väldigt stressad. På något sätt ska man alltid hitta på den mest perfekta gåvan till alla - även dem man inte känner så väl vilket säger sig själv inte alltid går.

 

När man dessutom är lite obekväm bland nya människor är det ännu viktigtare att presenten blir perfekt... Dessutom vill man vare så få eller ge presenter som inte används och hamnar längst in i ett skåp eller ännu värre - åker i soporna. 

 

Nu har jag i alla lyckats hitta den mest ultimata presenten - en upplevelsepresent. Så till en vännina som nyligen har blivit 2-barnsmor och som behöver ha en stund för sig själv köper jag en lyxbehandling special

 

Efter en halv dag för sig själv med ansiktsbehandling, massage, manikyr och pedikyr hoppas jag att hon återfår lite energi och känner sig ompysslad. 

 

Tillsammans med detta erbjuder jag mig att vara barnvakt eller följa med och njuta av halvdagen som väninnor. 

 

Vad tror ni? Är inte detta bra presenter?

 

Lyxbehandling special

Ett sponsrat inlägg för något jag använder själv!


Svåra beslut

Ibland, ganska ofta, har jag som privatperson svårt att ta beslut. Speciellt om det är pengar inblandat och då är jag ändå lyckligt lottad och behöver inte vända på varje korvöre. Trolilgen för att jag planerar min ekonomi väl och väldigt långsiktigt... samtidigt är jag inte snål när det kommer till shopping, behandlingar etc som ni vet.
 
Idag är det visning på en lägenhet som jag hittat på hemnet vilken jag tror jag ska gå och kolla på. Om jag flyttar lämnar jag en liten lägenhet som borde renoveras men som är unik i sin utformning och har en fantasisk utsikt utan insyn. 
 
Lägenheten som visas är större, 1,5 rum till så jag får ett arbetsrum och större klädkammare samt att jag får in tvätt och tork och slipper tvättsugan. Den ligger i ett villaområde och lägenheten är en av 4 i samma hus. Dock på övervåningen så jag har inte tomtmark vilket är både + och minus. Jag är rätt mörkrädd och vet inte om jag kan bo på bottenvåningen ;) Månadsavgiften är högre men troligen hamnar jag i stort sett på samma månadskostnad lite hur jag lyckas sälja min nuvarande. 
 
Vi snackar ångest här :)
 
 
 
 
 

Kockserien klarifierat Smör - produkttest

Jag får just nu produkttesta kockseriens klarifierat smör. Ska bli väldigt spännande. 
 
l

God jul!

Eller? 
Jag tycker nog det är lite väl tidigt...
 
 

Fredag och snart helg

Denna vecka har varit mastig. Långa jobbdagar och lite privata aktiviteter. Helgen kommer som en skön paus måste jag säga. 
 
Ha en fin fredag!
 

Sent ute och en heimlich

Igår satt jag sent på jobbet och vid halv sju på kvällen ringde syster som varit på ett möte som inte gått så bra. Jag erbjöd vin och vi slöt upp på en hotellbar. När vi satt där i godan ro så ser jag helt plötsligt en kvinna som inte får luft. Jag säger hon där behöve ren heimlich. Syster som är sjukvårdsutbildad springer upp och hjälper henne få upp vad hon fått fel. Ambulans tillkalas då hon hunnit bli blå och för att mäta syreupptagning etc.
 
Det spännande är att ingen reagerade efter en stund kom en i personalen förbi och försökte larma ambulans. Det slutade med att det gjordes också av oss som gäster. Övriga gäster reagerade inte heller nämnvärt i dramat som skette mitt i baren. Men framförallt reagerade jag över personalen reagerade eller rättare sagt inte reagerade.
 
Hur skulle ni göra om ni såg någon som började må dåligt? Hjälper ni till eller blir det obekvämt och backar undan?
 
Delar också med mig av en film om heimlich manöver. Man vet aldrig när man behöver den kunskapen.
 

Mitt i veckan

Den här veckan känns märkligt lång. Jag hoppas på att landa min rekrytering idag och förhoppningsvis inom kort få lite avlastning även om första veckorna är motsatsen.Lite rädd är jag då denna rekrytering vänder lite på vår företagskultur i hur man arbetar... men nåväl jag har stuckit ut hakan förr också.
 
Idag blir det jobb och inget annat i planen. Jag borde planera in något kul privat att göra då det är lite tomt på det denna vecka i kalendern. Nästa vecka ser bättre ut på den fronten.
 
Hur gör ni för att inte hamna i ett ekorrhjul?

Filmtips!

I söndags hade jag en riktig slappardag och såg ett par filmer. En jag verkligen vill rekommendera, som finns på Netflix, är In your eyes.
 
Den får 4 FrkM av 5 möjliga.
 
Även andra recencenter på Netflix, imdb etc tycker om den :)
 
Rent In Your Eyes on DVD

Klyschor

Det är måndag och just idag på måndagar kan man läsa många klyschor på olika bloggar. Ny vecka, nya möjligheter etc
 
Jag ser bara inte fram emot veckan. Min tf chef har skapat ångest i sitt sätt att agera på ett sätt som jag då funderar på om jag ens ska vara kvar. I fredags var det 3:e "kunden" på kort tid som vände sig till mig om dåligt bemötande från honom vilket inte är bra. Jag förstår det bottnar i hans stress men det är långt ifrån bra. 
 
För egen del så håller jag på att rekrytera en tjänst som jag sedan måste låna ut direkt på 50% till en verksamhet som väntat hela året på två hela resurser... ja den ekvationen går inte ihop. Mission idag är att nå referenserna för att sedan landa erbjudandet och sen faktiskt erbjuda jobbet. Jag har svårt att se att vi går i mål då jag inte har möjlighet att erbjuda marknadsmässiga villkor men jag försöker hålla hoppet uppe. 
 
I helgen hade jag en mycket lugn helg. Lördags blevdet promenad och träning. Igår träning och filmmaraton. Så längesedan jag såg film i lugn och ro och kunde koppla av. Kanske för att förra veckan såg ut som den gjorde med middag med kompis och sen två dagar kurs utanför arbetet.
 

Tyger till höger och vänster

Jag vet inte om ni vet eller kommer ihåg men jag brukade sy en hel del tidigare. Mestadels klädsömnad. Tyger har jag i parti och minut tyvärr då jag även varit en shopoholic på dem. Med åren har det blivit en hel del mindre sy av. Jobbet har tagit min kraft och jag har mest sett det som en stress. Försöker nu sälja av en hel del tyger jag vill bli av med. Är det någon av er som syr?
 
Jag har några tyger nu till salu:
Svart ullboucle 140*60 cm
Fungerar fint til kläder.
Kan fota om ni är intresserade. 
 
Rutigt tyg 160 * 160 cm
Fungerar fint til kläder.
TYG 160x160 cm
 
Ljus ljus Aprikos 150*250 cm
Fungerar fint till draperi, duk eller gardin. 
TYG 150 x 250 cm
 
Ljus aprikos 150*500 cm
Fungerar fint till gardiner
TYG bredd 150 cm längd 5 meter
 
 
 
Hör av er till mig om ni är intresserade av något tyg. 
 
 

Njut av ditt eget liv


På kurs med kurt

fast inte i den runda båten förståss... Vad jag älskade det programmet när jag var liten.
 
Två dagars kurs ska pressas in i schemat. Egentligen positivt och lyxigt men jag är högst tveksam då jag är så stressad... vi får se om jag kan ta till mig det på ett bra sett. Det är i alla fall ambitionen. 
 
Igår blev det tapas och vin. Skönt avslappnat. Var ute med en kompis och det kändes konstigt att vara ute med en man även om det är en kompis. Hm kanske dax att börja dejta lite...
 

Blev det bättre efter helgen?

Helgen blev en tänkarhelg. Löste det något?
Nä snarare tvärtom att jag är ännu mer frustrerad. Att ha en chef som är ännu mer frustrerad gör det svårare. Han forserar så man får plocka upp resterna av sig själv och från andra efter mötena. 
 
Kanske är det dags att flytta på sig.
 
Efter jobbet idag är det i alla fall lite nöje då jag ska träffa en kompis och ta ett glas vin. Bra där! (Igår avbokade jag privat nöje till förmån till jobb... måste sluta med sånt).
 

1 minute of fame

Jag kan inte sluta att förundras... varför ringer man Aftonbladet?
 
Läs allt om den spännande dramatiken här.
 
 
 

En rolig president

Tänk om våra politiker skulle kunna släppa loss lite i sina tal på detta sätt.
 

Jag är i alla fall inte i Cannes - positivt tänkanded

 

Ur spår!

Jag är just nu ur spår på alla sätt.
 
Jag:
  • jobbar på nivån så det är ohälsosamt och jag får inte längre effekt av timmarna jag jobbar.
  • tappat träningen helt
  • tappat kosten helt - äter, äter inte, äter vad som helst när som helst
  • slutat umgås med vänner och familj i det stora då jag inte har tid och energi och ständigt bara hör tjat
  • blir inte frisk från tidigare förkylning och syresätter skitdåligt + att jag äter mediciner mer än vanligt
Jag vet att jag måste ta fokus och ändra allt... men hur? Vad jag än gör är det bara återvändsgränder pga andra eller mig själv.
 
Idag är det en funderardag!

Tillbaka till verkligheten

Då är det dags att ta sig tillbaka till verkligheten. Konferens är kul men tröttsamt även om det kändes lite som en minisemester samtidigt. 




Tillbaka till verkligheten

Då är det dags att ta sig tillbaka till verkligheten. Konferens är kul men tröttsamt även om det kändes lite som en minisemester samtidigt. 




RSS 2.0