Igår avslutade jag dagen med lite vardagslyx. Var på jobbet tidigt så jag kunde ta ett pass flex soft på seneftermiddagen, gick därefter på meditation och sen ett skumbad på det.
 
Priset är att jag inte är påläst till dagens möten... jaja det är inte första gången men jag behövde verkligen stanna upp lite då det börjar spinna på igen.
 
 

Vardagslyx

Allmänt Kommentera
Igår avslutade jag dagen med lite vardagslyx. Var på jobbet tidigt så jag kunde ta ett pass flex soft på seneftermiddagen, gick därefter på meditation och sen ett skumbad på det.
 
Priset är att jag inte är påläst till dagens möten... jaja det är inte första gången men jag behövde verkligen stanna upp lite då det börjar spinna på igen.
 
 
Nu när jag är klar med min fasta och för första gången igår åt lite mat igen så startar jag min träning. Ryggen pajade i mellandagarna så det blir mjuk sådan i form av flex soft. Man jobbar mycket i ytterläge så träningsvärk kommer fås...
 
Vem kommer och lyfter mig ur sängen kommande dagar?
 
 

Idag startar jag med träning igen

Träning Kommentera
Nu när jag är klar med min fasta och för första gången igår åt lite mat igen så startar jag min träning. Ryggen pajade i mellandagarna så det blir mjuk sådan i form av flex soft. Man jobbar mycket i ytterläge så träningsvärk kommer fås...
 
Vem kommer och lyfter mig ur sängen kommande dagar?
 
 
Gah, min rygg börjar ge sig till känna igen. Eller egentligen kommer det från andra håll som oftast då det är ländryggen men oavsett så gäller det att mota Olle i grind nu. Dagens uppgift är att hitta en bra foam roller. Är ute efter en som ger sig på triggepunkterna.
 
Har ni använt en sådan? Vilken av alla tycker ni man ska börja med?
Jag anar det kommer kännas rejält i början. Läsr om det som gråter... hjälp!
 
 
 
 

När ryggen sätter sig på tvären

Träning En kommentar
Gah, min rygg börjar ge sig till känna igen. Eller egentligen kommer det från andra håll som oftast då det är ländryggen men oavsett så gäller det att mota Olle i grind nu. Dagens uppgift är att hitta en bra foam roller. Är ute efter en som ger sig på triggepunkterna.
 
Har ni använt en sådan? Vilken av alla tycker ni man ska börja med?
Jag anar det kommer kännas rejält i början. Läsr om det som gråter... hjälp!