Jag har tappat fokus delvis kan man gott säga. Energin är slut i mig och jag måste hitta en väg fram. Jag orkar tyvärr inte så mycket nu utan låter mest saker rulla på/anfalla mig.
- måltidsordning - alldeles för mycket mat och vin och snask
- träning 2-3 gånger i veckan - fbokad på ett dubbelpass väl där fattades en del träningskläder i väskan.
- daglig motion 8000 steg minst men gärna mer - check med god marginal!
- sömn 6 gärna 7 timmar - check!
Dag 20 avklarad. Nu tar jag dag 21.
