Första dagen av fasta är avklarad och det gick bra måste jag säga. Spännande hur det går idag.
- måltidsordning - fungerat väl sånär som på eftermiddagen då ett gäng möten utan paus ställde till det när jag inte förberett mig ordentligt.
- träning 2-3 gånger i veckan - får bli en annan dag...
- daglig motion 8000 steg minst men gärna mer - check!
- sömn 6 gärna 7 timmar - sovit som en stock inatt sedan ca 22-tiden. Kanske är det fastan eller så är det utmattning från att ha sovit dåligt innan.
Dag 22 avklarad. Nu tar jag dag 23.
