Tre dagars fasta har gått jättebra. Jag har varit trött på kvällarna men det kan ju bero på att jag vaknat 3 på morgnarna också... om det beror på fastan är ju svårt att säga. Idag börjar jag avbryta fastan. Ska definitivt prova detta igen och då förhoppningsvis lite längre än denna prova på omgång. Har ni fastat någon gång? Vad tycker ni?
- måltidsordning - check!
- träning 2-3 gånger i veckan - får bli en annan dag...
- daglig motion 8000 steg minst men gärna mer - check!
- sömn 6 gärna 7 timmar - njae vaknade redan kl 3 så det var lite svårt att hinna få till 6-7 timmar.
Dag 23 avklarad. Nu tar jag dag 24.
