MÅLUPPFYLLNAD
Igår var en jobbig dag mentalt med 5-6 möten och jobbiga sådana. Idag blir det något bättre i alla fall. Kom hem något sent men valde sedan att ta en ledig kväll med massa surfning vid datorn.
- måltidsordning - en hungrig dag, tror åter att tröttheten spelade in.
- träning 2-3 gånger i veckan - får bli en annan dag...
- daglig motion 8000 steg minst men gärna mer - knappert, precis under.
- sömn 6 gärna 7 timmar - ca 6 timmar med bra kvalité tror jag, sovit har jag i alla fall gjort :)
Dag 16 avklarad. Nu tar jag dag 17.
